Erkältungszeit: Bringt Euer Immunsystem in Schwung – Immun Booster Smoothie

Nachdem es die letzten Wochen nun doch wieder so richtig kalt geworden ist, habe ich das Gefühl ich höre es überall Husten und Schniefen. Viele klagen über Hals- und Gliederschmerzen und einige meiner Freunden hat es auch schon erwischt – die Grippe hat zugeschlagen. Bis jetzt – TOI TOI TOI – hab ich den Winter noch ohne Erkältung oder gar einer Grippe überstanden. Ich hoffe sehr, dass das auch so bleibt.

Gerade während der kalten Jahreszeit sind Vitamine unheimlich wichtig, um das Immunsystem fit zu halten. Deshalb habe ich im Winter auch immer ein paar Orangen, Zitronen und frischen Ingwer zu Hause. Für mich eine unschlagbare Kombi um gesund zu bleiben. Sollte doch mal eine Erkältung im Anmarsch sein, gibt’s bei mir immer eine heiße Tasse mit Zitrone, Ingwer und etwas Honig. Aber wie heißt es doch so schön – Vorsorge ist besser als Nachsorge. Deshalb nichts wie ran an Eure Mixer – ich hab Euch heute nämlich einen Immun Booster Smoothie mitgebracht, der Euer Immunsystem garantiert in Schwung bringt.

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Süßes zum Valentinstag: gefüllte Himbeer-Vanille Blätterteig-Herzen (Last Minute tauglich)

Nur noch knapp 2 Wochen dann ist wieder Valentinstag. Wie steht Ihr eigentlich dazu? Feiert Ihr ihn? Beschenkt Ihr Euch? Ich muss gestehen, dass mich der Valentinstag noch nie wirklich überzeugen konnte. Es der Tag, an dem alle Menschen – allen voran Männer, urplötzlich romantisch werden (sollen). Herzchen, Blümchen und Süßigkeiten überall. Schon Wochen im

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Nachhaltigkeit im Alltag: Einsatz von ökologischen Reinigungsmitteln

Seit über einem Jahr beschäftige ich mich damit, wie ich meinen Alltag nachhaltiger und vor allem aber auch bewusster gestalten kann. Im Haushalt habe ich als aller erstes damit begonnen. Schritt für Schritt. Dabei ist mir aufgefallen, wie wenig Gedanken ich mir die letzten Jahre z.B. beim Kauf von Reinigungsmittel gemacht habe. In meinem Einkaufskorb

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